MASSOTERAPIA
DESPORTIVA

A Massoterapia Desportiva é uma técnica especializada voltada para pessoas fisicamente ativas — sejam atletas, praticantes de academia ou quem tem rotina intensa de movimentos repetitivos. Seu objetivo é prevenir lesões, melhorar a performance muscular e acelerar a recuperação pós-treino ou pós-esforço físico.

⚙️ Como é feita?

Com manobras mais firmes e profundas que a massagem relaxante, o terapeuta utiliza técnicas específicas como deslizamentos intensos, amassamentos, fricções e alongamentos passivos. As áreas mais trabalhadas são aquelas com maior sobrecarga, como costas, pernas, ombros e pescoço.

Pode ser realizada antes do exercício (para ativar músculos e preparar o corpo) ou depois (para aliviar a tensão e acelerar a regeneração).

✅ Benefícios da Massoterapia Desportiva:

• Melhora da circulação sanguínea e oxigenação muscular

• Alívio de dores musculares e recuperação pós-treino

• Redução de edemas e inflamações locais

• Aumento da flexibilidade e mobilidade articular

• Prevenção de lesões e câimbras

• Redução da fadiga muscular e melhora do desempenho esportivo

• Promoção de bem-estar físico e mental